Kui tihti sina oma apteegikapi sisu üle vaatad? Kas oled kunagi vajanud plaastrit või valuvaigistit ning avastanud, et need on aegunud või hoopis otsa saanud? Apteegikapi korrashoid on oluline, et vajalikud ravimid ja tarvikud oleksid alati käepärast ja ohutud kasutada.
Apteegikapi üle vaatamine – miks see on oluline?
Ravimite ja toidulisandite “kõlblik kuni” kuupäevad tuleks üle vaadata vähemalt iga paari kuu tagant. Kreemidel, salvidel, köhasiirupitel, pudelis nohurohtudel jne. on tihtipeale pakendile märgitud “avatuna säilib … nädalat“. Kui sa sellise toote avad, siis arvuta välja ja kirjuta kindlasti peale ka kuupäev, nt. “säilib kuni …”. Ning kindlasti loe toote infolehte, osad ravimid tuleb peale avamist hoiustada külmikus. Aegunud ravimid võivad kaotada oma tõhususe või muutuda isegi ohtlikuks.
Selleks, et vältida ootamatuid üllatusi, tee endale harjumuseks oma apteegikappi regulaarselt korrastada:
Tõsta ettepoole need ravimid, mis aeguvad esimesena, et need saaks enne kasutatud.
Tee nimekiri ravimitest ja toidulisanditest, mis hakkavad otsa saama – nii ei jää midagi vajalikku puudu.
Kuidas säästa raha käsimüügiravimite ja toidulisandite ostmisel?
Apteegid teevad tihti hooajalisi ja tähtpäevalisi allahindlusi. Parim viis sooduspakkumistega kursis olla on ühineda apteekide uudiskirjadega.
Lisaks on mõistlik:
Jälgida apteekide kampaaniaid ja võrrelda hindu erinevates e-poodides.
Tellida käsimüügiravimeid apteegi e-poest, kuna sageli on hinnad soodsamad kui apteegist kohapealt ostes.
Valida apteeki järeletulemise võimalus, sest nii võib transporditasu jääda 0€, mis säästab keskmiselt 3,5€.
- Googeldada erinevate vitamiinide ja toidulisandite poodide hindasid, sest peaaegu alati on e-poodidest tellides kaup odavam, kui poelettidel. Mina näiteks tellin oma toidulisandeid – iconfit.ee; fitpoint.ee; fit360.ee
Ära viska aegunud ravimeid prügikasti!
Kui leiad apteegikappi korrastades aegunud ravimeid, ära viska neid lihtsalt olmeprügisse ega kanalisatsiooni – need võivad saastada keskkonda. Selle asemel vii need tagasi apteeki, kus need kõrvaldatakse vastavalt nõuetele.
Minul on apteegikapis väike sangadega paberkotike, mis asub kaugel kapinurgas ja kuhu panen aegunud ravimid. Olen oma perekonda teavitanud, et sealt midagi võtta ei tohi! Kui see täis saab, asetan kotikese koridori kummuti peale ja järgmine kord ostukeskusesse minnes haaran kaasa ning viin apteeki.
Kokkuvõtteks
Regulaarne apteegikapi sisu üle vaatamine aitab hoida ravimid tarvitamiskõlblikud ja vältida ebameeldivaid üllatusi. Lisaks annab see võimaluse targalt planeerida oste ja kasutada ära parimaid sooduspakkumisi.
Kas oled hiljuti oma apteegikappi vaadanud? Kui ei, siis võib-olla on just täna õige aeg seda teha!
